Goedkoper uit door zelfzorg

De gezondheid van je mond heeft invloed op jouw algemene gezondheid. We geven je dus graag wat inspiratie om zo goed mogelijk voor je eigen mond te blijven zorgen. Met een goed verzorgd gebit voorkom je problemen in de mond en daarmee hogere kosten bij de tandarts. Dat is dubbele winst!

• Door goed te poetsen kom je al een heel eind. Poets 2 keer per dag met aandacht en neem er de tijd voor.
• Een beetje tandpasta is al voldoende. Voor volwassenen ongeveer 1 cm en voor kinderen ter grootte van een doperwt. Zo doe je langer met je tandpasta.
• Gebruik bij voorkeur een elektrische tandenborstel. Met een elektrische tandenborstel wordt tandplak beter verwijderd, kom je makkelijker op moeilijk te bereiken plaatsen, en houd je dankzij een timer op de meeste elektrische borstels goed in de gaten of je wel twee minuten poetst.
• Tussen tanden en kiezen reinigen is belangrijk want ook daar ontstaat tandplak. Je kunt dit doen met ragers, tandenstokers of flossdraad. Weet je nog niet welke methode voor jou het meest geschikt is? Overleg dan met de tandarts, mondhygiënist of preventie-assistent.